Cette méditation de l'être, qui met à la fois le corps en mouvement puis lui offre le calme, invite à lâcher tout objectif de bienfaits que l'on attend de la méditation pour accueillir simplement ce qui advient. C'est alors que peut survenir l'inattendu, comme une onde d'amour et de clarté, une légèreté du coeur et du corps, comme un cadeau à emporter dans notre quotidien, nos relations et les les embellit.