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SUMMARY:Sauna privatisé
DESCRIPTION: \nSauna privatisé\n à Maison 1902 \n			\n				\n				\n				\n				\n				Le sauna\, un moment de bien-être simple et authentique \n\nPour répondre aux désirs de ses hôtes\, Maison 1902 propose un sauna au feu de bois. Il est ouvert au public sous forme privatisée. Ainsi\, les gens de Tramelan et environs peuvent en bénéficier sans avoir à se déplacer loin à la ronde. \nLa sauna offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Notamment\, il favorise une détente profonde\, réduit significativement le stress et améliore la qualité du sommeil. Quant à la chaleur\, elle stimule la circulation sanguine\, aide à éliminer les toxines par une transpiration abondante et soulage efficacement les tensions musculaires. Pratiqué régulièrement\, le sauna renforce le système immunitaire\, purifie la peau en ouvrant les pores et accélère la récupération après l’effort. C’est un moment de bien-être simple\, authentique et accessible qui équilibre le corps tout en apaisant l’esprit. \n \n\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				 \nLes jours d’ouverture\n\nAutomne – Hiver 2026 – 2027(octobre 2016 – janvier 2027) \nEn semaine \nChaque lundi de 14h à 21h \n************************ \nLes week-ends  \nOctobre 2026 \nSamedi 3 octobre  2026  12h – 21h \nSamedi 17 octobre  2026  12h – 21h \n*********************** \nNovembre 2026 \nSamedi 7 novembre 2026 12h – 21h \n********************* \nDécembre 2026 \nSamedi 5 décembre 2026 12h – 21h \nSamedi 12 décembre 2026 12h – 21h \n********************* \nJanvier 2027 \nSamedi 9 janvier 2027 12h – 21h \nSamedi 16 janvier 2027 12h – 21h \n  \n\n\n			\n				\n				\n				\n				\n				\nComment bien se préparer \nL’hydratation est fondamentaleAvant de commencer\, il est important de boire de l’eau pour rester hydraté\, car la chaleur du sauna peut entraîner une perte de liquide. \nVêtements Laissez vos vêtements dans l’espace dédié à l’intérieur de la maison . Les maillots de bain et les shorts ne sont pas admis. On entre donc au sauna nu\, avec une serviette qui est mise à votre disposition.  \nLa séance de sauna \nAvant d’entrer Revêtez-vous de votre peignoir ou de votre serviette de bain dans la maison. En raison de la chaleur\, pensez à enlever vos bijoux ou piercing pour éviter que cela vous brûle.Déchaussez-vous à l’extérieur du sauna. Mettez vos souliers à l’abri dans le petit vestiaire du sauna et suspendez votre peignoir.  Déposez vos lunettes dans les porte-lunettes prévus à cet effet. \nDans le sauna Passez la porte vitrée\, installez-vous sur votre serviette de bain. Votre peau ne doit en aucun cas être en contact avec le bois\, pour cause de transpiration. Trouvez une position confortable et profitez de ce moment de détente. La chaleur ambiante à l’intérieure du sauna varie entre  70 et 100 °C. \nDurée d’un cycleRestez dans le sauna entre 10 et 20 minutes. Il est possible de sortir plus tôt si vous en avez envie. \nRespirationRessentez les effets de la chaleur sur votre corps tout en portant votre attention sur votre respiration et laissez la détente vous gagner. \nLa sortie du sauna \nRefroidissement Après le premier cycle dans le sauna\, sortez en récupérant votre serviette et/ou votre peignoir.Déposez-les sur les chaises prévues à cet effet devant le sauna. Choisissez de refroidir votre corps à l’air libre ou dans le bassin d’eau froide. Si vous choisissez de vous immerger dans l’eau froide\, il est indiqué d’y rester quelques minutes pour autant que cela soit confortable pour vous. L’eau froide a un effet très revigorant et augmente la circulation sanguine. La nudité est autorisée dans l’espace protégé devant le sauna. Elle est interdite dans le jardin. \n  \nRécupération  \nReposUne fois la session terminée\, il est recommandé de prendre le temps de se reposer\, de s’hydrater à nouveau. Des tisanes maison sont à votre disposition. Une collation légère est parfois indiquée.  \nRetour au sauna Répéter le cycle (sauna\, refroidissement\, baignade en eau froide) à deux ou trois reprises. \nFin de la séance \nHydratation et nutritionAprès la séance\, il est très important de beaucoup boire (eau\, tisanes). Pour retrouver son énergie\, une collation simple est parfois nécessaire. Adressez-vous au personnel qui se fera un plaisir de vous servir.  \nRelaxationRien de mieux\, au terme de la séance\, que de s’octroyer une période de détente pour profiter de tous les bienfaits du sauna sur votre corps et votre esprit. Notre magnifique salle de méditation est l’endroit idéal pour vous relaxer en toute quiétude. \nEcouter son corpsLa combinaison de chaleur et d’eau froide favorise la circulation sanguine\, la relaxation musculaire et à un effet positif sur votre stress et votre mental. Votre corps détient toutes les clés : tout au long du processus\, restez à l’écoute de vos sensations pour une expérience bénéfique\, à la fois douce et vivifiante. \n  \n \n\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n\nDurée et prestations\n  \n \nLa durée d’une séance de sauna est de 1h30. \nDurant cette période\, les utilisateurs bénéficient  : \n• de l’utilisation du sauna au feu de bois (environ. 2-3 cycles de 15-20 minutes) \n• du bac d’eau froide et de l’espace protégé pour se rafraîchir \n• d’une douche intérieure  \n• d’un espace repos et silence dans la salle de méditation sous le toit  \nLes serviettes de bain sont fournies. Des tisanes maison sont offertes.La location d’un peignoir est proposée au prix de CH 5.-. \n \nSur demande\, le sauna peut être loué de façon privatisée pour une durée plus longue et à un tarif ad hoc. \n  \n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				  \n  \nTarifs et réservations\n \nRéservations \nPar téléphone au no 079 777 33 48 ou \npar email : info@maison1902.ch  \n***************************************************************************** \nTarifs \n\n1 personne    CHF 40.- \n2 personnes  CHF 50.- \n3 personnes  CHF 60.- \n4 personnes CHF 80.- \n\n \n \n\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				  \n  \nRèglement d’utilisation\n\ntexte détaillé******************************* \nDurée \n\nLa durée d’utilisation du sauna est de 1h30.Merci de veiller à respecter cette plage horaire.\n  \n\n\nHygiène et propreté  \n\nDouches obligatoiresTous les utilisateurs doivent prendre une douche avant de venir au sauna pour garantir une bonne hygiène. Possibilité de se doucher sur place.\n  \n\nMaillots de bain et shorts interditsLes maillots de bain/shorts sont interdits dans le sauna pour des questions d’hygiène. En cas d’inconfort avec la nudité\, choisir d’enrouler une serviette autour de la taille.\n\n\nVestiaireA l’entrée immédiate du sauna\, un petit vestiaire est prévu pour se dévêtir et se rhabiller tout en laissant ses habits ou son peignoir au sec.\n\n\nChaussuresIl est interdit de pénétrer dans le sauna en chaussures de tous les jours.Des chaussures telles que claquettes propres sont en revanche autorisées.\n  \n\nServiettesDes serviettes de bain sont fournies par Maison 1902.Dans le sauna\, les utilisateurs doivent s’asseoir sur une serviette de bain.En aucun cas la peau ne doit être en contact avec le bois.\n  \n\nPeignoirsPour les utilisateurs le désirant\, des peignoirs sont à disposition au prix de CHF 5.-.\n\nComportement \n\nSilence et attitude respectueuseQue ce soit dans le sauna\, dans l’espace protégé avant l’entrée de celui-ci ou dans la salle repos\, les utilisateurs sont invités à respecter le calme et la tranquillité.\n  \n\nLa nudité est interdite dans le jardinLa zone dédiée au bain froid offre une intimité autorisant la nudité.Par respect pour les voisins\, il est interdit de se promener nu dans le jardin. \n\n\nAlcool\, drogues et fumée interditsToute consommation d’alcool et de drogues est strictement interdite avant/pendant le sauna\, et dans le bain froid. La fumée est interdite dans le sauna\, dans l’espace protégé aux abords du sauna et dans la maison. Des boissons\, alcoolisées ou non\, peuvent être commandées au terme de votre séance.\n\n \nLimitation du temps dans le sauna \n\nDurée maximale d’un cycle dans le saunaAfin d’éviter tout risque pour la santé et de prévenir une surchauffe du corps\, il convient de ne pas dépasser la limite de temps de 15 à 20 minutes dans le sauna.\n  \n\nNombre de cyclesIl est recommandé de limiter le nombre de cycles sauna/eau froide à 2 ou 3 par séance pour éviter une fatigue excessive.\n\n \nSécurité et responsabilité \n\nÉtat de santéLes participants sont responsables de leur condition de santé et doivent en être conscients. Les utilisateurs souffrant de problèmes cardiaques\, de troubles respiratoires\, ou autres\, doivent consulter un médecin avant de participer.\n  \n\nSignaler des malaisesLes participants doivent signaler immédiatement toute sensation de malaise au personnel responsable ou quitter le sauna si nécessaire.\n  \n\nResponsabilitéLes propriétaires déclinent toute responsabilité concernant l’état de santé des utilisateurs et pour tout malaise ou atteinte à la santé susceptibles de survenir lors de l’utilisation du sauna ou en découlant.\n\n \nTempérature dans le sauna \n\nInterdiction aux utilisateurs de recharger le fourneau à boisLes propriétaires veillent à ce que la température dans le sauna se situe entre 70 et 100 degrés maximum. Pour des questions de sécurité et de propreté\, ils alimentent eux-mêmes le fourneau à bois. Le personnel se fera un plaisir de rajouter quelques bûches à votre demande.\n\n \nBac d’eau froide \n\nLe bain froid mis à disposition est en matière synthétique et gonflable. Il convient d’y entrer sans sauter\, avec les précautions d’usage. Sont proscrits à proximité : les objets coupant ou abrasifs\, les cigarettes\, allumettes et briquets.\n\n \nEnfants  \n\nLes enfants en-dessous de 16 ans ne sont pas admis dans le sauna.\n\n \n \n\n			\n				\n				\n				\n				\n				\nRèglement d’utilisation\n\nen images \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				La lumière rouge\n\nParce que c’est une expérience douce et régénératrice\, Maison 1902 propose à ses clients des séances de lumière rouge. On l’appelle aussi photothérapie. \nLa thérapie par lumière rouge stimule les mitochondries\, booste l’énergie cellulaire (ATP)\, favorise le collagène\, réduit rides\, inflammation et douleurs\, accélère la cicatrisation et la récupération musculaire. \nDe plus\, associée au sauna\, la chaleur dilate les vaisseaux et améliore la circulation\, optimisant l’action de la lumière. Ensemble\, elles renforcent la récupération\, le bien-être cutané et la détente globale. \n     \n \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				  \nRéservation et tarifs\n \n \nRéservations \nPar téléphone au no 079 777 33 48 ou \npar email : info@maison1902.ch  \n***************************************************************************** \nTarifs \nSéance de 30 minutes : CHF 25.-  \n\n \n \n\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				A propos du Lieu\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Maison 1902 est une magnifique demeure pleine de charme et d’histoire. Elle est située à Tramelan\, en Suisse\, dans le Jura bernois\, au coeur de la région Grand Chasseral\, et à la porte des Franches Montagnes. Dans une ambiance chaleureuse et confortable\, outre ses deux très belles salles de cours\, elle offre un hébergement de grand confort à une vingtaine de personnes. \nhttps://maison1902.ch/  \n  \n			\n				\n				\n				\n				\n				  \n  \nAperçu des chambres\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n			\n			\n				\n				\n				\n				\n			\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				\n				Maison 1902 – Rue Virgile Rossel 16 –  CH-2720 Tramelan\, SuisseEmail : info@maison1902.chTél. : +41 (0)79 777 33 48 (Bernard) ou +41 (0)79 365 44 43 (Béatrice)Site internet :https://maison1902.ch. \n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Maison 1902\, rue Virgile Rossel 16\, Tramelan\, 2720\, Suisse
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