Sauna privatisé

Sauna privatisé

 à Maison 1902

Le sauna, un moment de bien-être simple et authentique 

Pour répondre aux désirs de ses hôtes une expérience de détente et de bien-être, Maison 1902 propose un sauna au feu de bois. Il est également ouvert au public sous forme privatisée. Ainsi, les gens de Tramelan et environs peuvent en bénéficier sans avoir à se déplacer loin à la ronde.

La sauna offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En outre, il favorise une détente profonde, réduit significativement le stress et améliore la qualité du sommeil. Quant à la chaleur, elle stimule la circulation sanguine, aide à éliminer les toxines par une transpiration abondante et soulage efficacement les tensions musculaires. Pratiqué régulièrement, le sauna renforce le système immunitaire, purifie la peau en ouvrant les pores et accélère la récupération après l’effort. C’est un moment de bien-être simple, authentique et accessible qui équilibre le corps tout en apaisant l’esprit.

Les jours d’ouverture

Automne – Hiver 2026 – 2027
(octobre 2016 – janvier 2027)

En semaine

Chaque lundi de 14h à 21h

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Les week-ends 

Octobre 2026

Samedi 3 octobre  2026  12h – 21h

Samedi 17 octobre  2026  12h – 21h

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Novembre 2026

Samedi 7 novembre 2026 12h – 21h

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Décembre 2026

Samedi 5 décembre 2026 12h – 21h

Samedi 12 décembre 2026 12h – 21h

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Janvier 2027

Samedi 9 janvier 2027 12h – 21h

Samedi 16 janvier 2027 12h – 21h

Comment bien se préparer 

L’hydratation est fondamentale
Avant de commencer, il est important de boire de l’eau pour rester hydraté, car la chaleur du sauna peut entraîner une perte de liquide.

Vêtements 
Laissez vos vêtements dans l’espace dédié à l’intérieur de la maison ou dans le petit vestiaire précédant l’entrée du sauna. Les maillots de bain et les shorts ne sont pas admis. On entre donc au sauna nu, avec une serviette qui est mise à votre disposition. 

La séance de sauna

Avant d’entrer 
Revêtez-vous de votre peignoir ou de votre serviette de bain dans la maison. 
En raison de la chaleur, pensez à enlever vos bijoux ou piercing pour éviter que cela vous brûle.
Déchaussez-vous à l’extérieur du sauna. Mettez vos souliers à l’abri dans le petit vestiaire du sauna et suspendez votre peignoir.  
Déposez vos lunettes dans les porte lunettes prévus à cet effet.
Passez la porte vitrée, installez-vous sur votre serviette de bain. Votre peau ne doit en aucun cas être en contact avec le bois, pour cause de transpiration. Trouvez une position confortable et profitez de ce moment de détente. 
La chaleur ambiante à l’intérieure du sauna varie entre  70 et 100 °C.

Durée d’un cycle
Restez dans le sauna entre 10 et 20 minutes. Il est possible de sortir plus tôt, si vous en avez envie.

Respiration
Ressentez les effets de la chaleur sur votre corps tout en portant votre attention sur votre respiration et laissez la détente vous gagner.

La sortie du sauna

Refroidissement
Après le premier cycle dans le sauna, sortez en récupérant votre serviette et/ou votre peignoir.
Déposez-les sur les chaises prévues à cet effet devant le sauna. Choisissez de refroidir votre corps à l’air libre ou dans le bassin d’eau froide. Si vous choisissez de vous immerger dans l’eau froide, il est indiqué d’y rester quelques minutes pour autant que cela soit confortable pour vous. L’eau froide a un effet très revigorant et augmente la circulation sanguine.
La nudité est autorisée dans l’espace protégé devant le sauna. Elle est interdite dans le jardin.

Récupération 

Repos
Une fois la session terminée, il est recommandé de prendre le temps de se reposer, de s’hydrater à nouveau. Des tisanes maison sont à votre disposition. Une collation légère est parfois indiquée. 

Retour au sauna 
Répéter le cycle (sauna, refroidissement, baignade en eau froide) à deux ou trois reprises.

Fin de la séance

Hydratation et nutrition
Après la séance, il est très important de beaucoup boire (eau, tisanes). Pour retrouver son énergie, une collation simple est parfois nécessaire. Adressez-vous au personnel qui se fera un plaisir de vous servir. 

Relaxation
Rien de mieux, au terme de la séance, que de s’octroyer une période de détente pour profiter de tous les bienfaits du sauna sur votre corps et votre esprit. Notre magnifique salle de méditation est l’endroit idéal pour vous relaxer en toute quiétude.

Ecouter son corps
La combinaison de chaleur et d’eau froide favorise la circulation sanguine, la relaxation musculaire et à un effet positif sur votre stress et votre mental. Votre corps détient toutes les clés : tout au long du processus, restez à l’écoute de vos sensations pour une expérience bénéfique, à la fois douce et vivifiante.

Durée et prestations

La durée d’une séance de sauna est de 1h30.

Durant cette période, les utilisateurs bénéficient  :

• de l’utilisation du sauna au feu de bois (environ. 2-3 cycles de 15-20 minutes)

• du bac d’eau froide et de l’espace protégé pour se rafraîchir

• d’une douche intérieure 

• d’un espace repos et silence dans la salle de méditation sous le toit 

Les serviettes de bain sont fournies.
Des tisanes maison sont offertes.
La location d’un peignoir est proposée au prix de CH 5.-.

Sur demande, le sauna peut être loué de façon privatisée pour une durée plus longue et à un tarif ad hoc.

Tarifs et réservations

Réservations

Par téléphone au no 079 777 33 48 ou

par email : info@maison1902.ch 

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Tarifs

1 personne    CHF 40.-

2 personnes  CHF 50.-

3 personnes  CHF 60.-

4 personnes CHF 80.-

Règlement d’utilisation

texte détaillé
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Durée

• La durée d’utilisation du sauna est de 1h30.
  Merci de veiller à respecter cette plage horaire.

Hygiène et propreté 

• Douches obligatoires
  Tous les utilisateurs doivent prendre une douche avant de venir au sauna pour garantir une bonne hygiène. Possibilité de se doucher sur place.

• Maillots de bain et shorts interdits
  Les maillots de bain/shorts sont interdits dans le sauna pour des questions d’hygiène. En cas d’inconfort avec la nudité, choisir d’enrouler une serviette autour de la taille.

• Vestiaire
  A l’entrée immédiate du sauna, un petit vestiaire est prévu pour se dévêtir et se rhabiller tout en laissant ses habits ou son peignoir au sec.

• Chaussures
  Il est interdit de pénétrer dans le sauna en chaussures de tous les jours.Des chaussures telles que claquettes propres sont en revanche autorisées. 

• Serviettes
  Des serviettes de bain sont fournies par Maison 1902.
  Dans le sauna, les utilisateurs doivent s’asseoir sur une serviette de bain.
  En aucun cas la peau ne doit être en contact avec le bois.

• Peignoirs
  Pour les utilisateurs le désirant, des peignoirs sont à disposition au prix de CHF 5.-.

Comportement

• Silence et attitude respectueuse
  Que ce soit dans le sauna, dans l’espace protégé avant l’entrée de celui-ci ou dans la salle repos, les utilisateurs sont invités à respecter le calme et la tranquillité.

• La nudité est interdite dans le jardin
  La zone dédiée au bain froid offre une intimité autorisant la nudité.
  Par respect pour les voisins, il est interdit de se promener nu dans le jardin. 

• Alcool, drogues et fumée interdits
  Toute consommation d’alcool et de drogues est strictement interdite avant/pendant le sauna, et dans le bain froid. La fumée est interdite dans le sauna, dans l’espace protégé aux abords du sauna et dans la maison.Des boissons, alcoolisées ou non, peuvent être commandées au terme de votre séance.

Limitation du temps dans le sauna

• Durée maximale d’un cycle dans le sauna
  Afin d’éviter tout risque pour la santé et de prévenir une surchauffe du corps, il convient de ne pas dépasser la limite de temps de 15 à 20 minutes dans le sauna.

• Nombre de cycles
  Il est recommandé de limiter le nombre de cycles sauna/eau froide à 2 ou 3 par séance pour éviter une fatigue excessive.

Sécurité et responsabilité

• État de santé
  Les participants sont responsables de leur condition de santé et doivent en être conscients. Les utilisateurs souffrant de problèmes cardiaques, des troubles respiratoires, ou d’autres, doivent consulter un médecin avant de participer.

• Signaler des malaises
  Les participants doivent signaler immédiatement toute sensation de malaise au personnel responsable ou quitter le sauna si nécessaire.

• Responsabilité
  Les propriétaires déclinent toute responsabilité concernant l’état de santé des utilisateurs et pour tout malaise ou atteinte à la santé susceptible de survenir lors de l’utilisation du sauna ou en découlant.

Température dans le sauna

• Interdiction aux utilisateurs de recharger le fourneau à bois
  Les propriétaires veillent à ce que la température dans le sauna se situe entre 70 et 100 degrés maximum. Pour des questions de sécurité et de propreté, ils alimentent eux-mêmes le fourneau à bois. Le personnel se fera un plaisir de rajouter quelques bûches à votre demande.

Bac d’eau froide

• Le bain froid mis à disposition est en matière synthétique et gonflable. Il convient d’y entrer sans sauter, avec les précautions d’usage. Sont proscrits à proximité : les objets coupant ou abrasifs, les cigarettes, allumettes et briquets.

Enfants

• Les enfants en-dessous de 16 ans ne sont pas admis dans le sauna.

Règlement d’utilisation

en images

Le cours est donné à Maison 1902. Cette magnifique demeure est pleine de charme et d’histoire. Elle est située à Tramelan, en Suisse, dans le Jura bernois, au coeur de la région Grand Chasseral, et à la porte des Franches Montagnes. Dans une ambiance chaleureuse et confortable, outre ses deux très belles salles de cours, elle offre un hébergement de grand confort à une vingtaine de personnes.

https://maison1902.ch/ 

Aperçu des chambres

Maison 1902 – Rue Virgile Rossel 16 –  CH-2720 Tramelan, Suisse
Email : info@maison1902.ch
Tél. : +41 (0)79 777 33 48 (Bernard) ou +41 (0)79 365 44 43 (Béatrice)
Site internet :https://maison1902.ch.